Krótki termin - #ZEROWASTE
Chorizo łagodne 200g Porxas
Chorizo łagodne 200g Porxas

4,95 zł

Cena regularna: 9,89 zł

Najniższa cena: 9,89 zł
szt.
Promocje
Sól kamienna niejodowana o'Sole 1kg Cenos
Sól kamienna niejodowana o'Sole 1kg Cenos

2,50 zł

Cena regularna: 2,75 zł

Najniższa cena: 2,75 zł
szt.
Przyprawa do flaków 20g Kamis
Przyprawa do flaków 20g Kamis

2,12 zł

Cena regularna: 2,65 zł

Najniższa cena: 2,12 zł
szt.
Chorizo łagodne 200g Porxas
Chorizo łagodne 200g Porxas

4,95 zł

Cena regularna: 9,89 zł

Najniższa cena: 9,89 zł
szt.
Kaszka mleczno-ryżowa truskawkowa po 6 miesiącu 230g Nestle
Kaszka mleczno-ryżowa truskawkowa po 6 miesiącu 230g Nestle

12,15 zł

Cena regularna: 15,69 zł

Najniższa cena: 12,15 zł
szt.
Bestsellery

Zalety spożywania płatków owsianych melvit

Zalety spożywania płatków owsianych Melvit

Płatki owsiane Melvit

Owies stanowi jedno z najlepszych źródeł cennych wartości odżywczych, takich jak białko, aminokwasy czy błonnik. Najczęściej spożywamy go w postaci błyskawicznych lub górskich płatków, z których przygotowujemy przepyszne śniadania. Jednak lista smacznych potraw, do sporządzenia których mogą się one przydać, jest dosyć długa. Otóż płatki owsiane Melvit świetnie nadadzą się do przygotowania ciast, shake’ów czy nawet mleka roślinnego – wystarczy zalać je wodą i pozostawić na noc. Co więcej, rozdrobnione za pomocą blendera płatki z powodzeniem mogą zastąpić mąkę pszenną i stać się świetnym dodatkiem do naleśników, sosów czy placków. Warto wiedzieć, jakie benefity przynosi codzienne spożywanie płatków owsianych, dlatego teraz skupimy się na samych wartościach odżywczych, jakie ze sobą niosą…

Znakomite źródło błonnika

Płatki owsiane są w głównej mierze dobrym źródłem węglowodanów, jednak warto je spożywać przede wszystkim ze względu na bogatą zawartość błonnika. Ten składnik odżywczy jest odpowiedzialny za wspomaganie prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, a zalecana przez WHO dzienna dawka spożycia dla osoby dorosłej wynosi 20–40 g. Sam w sobie nie ulega rozkładowi w trakcie procesu trawienia, jednak korzystnie wpływa na wchłanianie innych składników odżywczych, reguluje pracę jelit czy zwiększa uczucie sytości, zapobiegając spożywaniu nadmiernej ilości kalorii. Dostarczanie prawidłowej ilości błonnika chroni nas także przed chorobami nowotworowymi układu pokarmowego, zmniejsza wchłanianie cholesterolu oraz obniża ciśnienie krwi. Warto jednak pamiętać, że występuję on również w innych pokarmach, dlatego należy uważać, by nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.

Płatki na poprawę nastroju

Na koniec warto zwrócić uwagę na fakt, że poza wspomaganiem działania układu trawiennego płatki owsiane bogate są w takie mikroelementy jak potas, wapń, magnez, cynk czy żelazo. Co więcej, zawierają w sobie mnóstwo witaminy B6, która znacząco poprawia pamięć oraz korzystnie wpływa na koncentrację – ten fakt z pewnością docenią uczniowie szkół oraz studenci, a także inne osoby dorosłe, które mają dużo na głowie. Tym ostatnim zaleca się spożywanie płatków owsianych również ze względu na wysoką zawartość witaminy B1 oraz kwasu pantotenowego, które mogą przeciwdziałać narastającemu zmęczeniu oraz mogącemu z niego wynikać rozdrażnieniu. Wreszcie warto wspomnieć, że jedzenie tego typu płatków może prowadzić do ogólnej poprawy samopoczucia, jak więc widać, naprawdę warto włączyć ten produkt do swojej codziennej diety.

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl