Promocje
Gumy kulki 3g x 10 Kriss
Gumy kulki 3g x 10 Kriss

0,40 zł

Cena regularna: 1,09 zł

Najniższa cena: 0,50 zł
szt.
Chleb bez mąki z quinoa i kuminem 600 g Melvit
Chleb bez mąki z quinoa i kuminem 600 g Melvit

11,04 zł

Cena regularna: 12,99 zł

Najniższa cena: 9,99 zł
szt.
Crispy orkiszowe ze słonecznikiem, sezamem i siemieniem 130g Melvit
Crispy orkiszowe ze słonecznikiem, sezamem i siemieniem 130g Melvit

2,65 zł

Cena regularna: 5,30 zł

Najniższa cena: 3,79 zł
szt.
FitRolls gryczane 60 g Melvit
FitRolls gryczane 60 g Melvit

1,69 zł

Cena regularna: 3,39 zł

Najniższa cena: 1,99 zł
szt.
Trendy Lunch orkisz, buraki, papryka, czosnek niedźwiedzi 4 x 80 g Melvit
Trendy Lunch orkisz, buraki, papryka, czosnek niedźwiedzi 4 x 80 g Melvit

6,29 zł

Cena regularna: 7,40 zł

Najniższa cena: 5,59 zł
szt.
Kuskus perłowy z warzywami 4x80g Melvit
Kuskus perłowy z warzywami 4x80g Melvit

6,29 zł

Cena regularna: 7,40 zł

Najniższa cena: 5,49 zł
szt.
Kasza manna błyskawiczna truskawkowa 400g Melvit
Kasza manna błyskawiczna truskawkowa 400g Melvit

3,90 zł

Cena regularna: 4,59 zł

Najniższa cena: 3,49 zł
szt.
Soczewica czarna 400g Melvit
Soczewica czarna 400g Melvit

7,18 zł

Cena regularna: 8,45 zł

Najniższa cena: 6,29 zł
szt.
Przyprawa do flaków 20g Kamis
Przyprawa do flaków 20g Kamis

1,33 zł

Cena regularna: 2,65 zł

Najniższa cena: 0,50 zł
szt.
Filety ze śledzia w sosie pomidorowym 170g Graal
Filety ze śledzia w sosie pomidorowym 170g Graal

3,47 zł

Cena regularna: 6,95 zł

Najniższa cena: 2,50 zł
szt.
Soczewica żółta 400 g Melvit
Soczewica żółta 400 g Melvit

7,18 zł

Cena regularna: 8,45 zł

Najniższa cena: 6,29 zł
szt.
Trendy Lunch mhammas, grzyby leśne, groszek, tymianek 4x100g Melvit
Trendy Lunch mhammas, grzyby leśne, groszek, tymianek 4x100g Melvit

9,65 zł

Cena regularna: 11,35 zł

Najniższa cena: 8,49 zł
szt.
FitRolls kukurydziano-gryczane 60 g Melvit
FitRolls kukurydziano-gryczane 60 g Melvit

1,69 zł

Cena regularna: 3,39 zł

Najniższa cena: 1,99 zł
szt.
Trendy Lunch orkisz, vermicelli, pomidory 4x100g Melvit
Trendy Lunch orkisz, vermicelli, pomidory 4x100g Melvit

6,29 zł

Cena regularna: 7,40 zł

Najniższa cena: 5,59 zł
szt.
Ryż biały 5 kg Melvit Granum
Ryż biały 5 kg Melvit Granum

24,35 zł

Cena regularna: 28,65 zł

Najniższa cena: 23,99 zł
szt.
Kabanosy delikatesowe 360g Pekpol
Kabanosy delikatesowe 360g Pekpol

9,25 zł

Cena regularna: 13,25 zł

Najniższa cena: 13,25 zł
szt.
Płatki jaglane błyskawiczne 500g Melvit
Płatki jaglane błyskawiczne 500g Melvit

5,86 zł

Cena regularna: 6,89 zł

Najniższa cena: 5,09 zł
szt.
Chleb bez mąki z czarnuszką i orkiszem 600g Melvit
Chleb bez mąki z czarnuszką i orkiszem 600g Melvit

11,04 zł

Cena regularna: 12,99 zł

Najniższa cena: 9,99 zł
szt.
Sól kamienna niejodowana o'Sole 1kg Cenos
Sól kamienna niejodowana o'Sole 1kg Cenos

1,37 zł

Cena regularna: 2,75 zł

Najniższa cena: 1,50 zł
szt.
BIO Otręby owsiane 200g Melvit
BIO Otręby owsiane 200g Melvit

2,12 zł

Cena regularna: 4,25 zł

Najniższa cena: 1,99 zł
szt.
Crispy Vegan 130g Melvit
Crispy Vegan 130g Melvit

2,97 zł

Cena regularna: 5,95 zł

Najniższa cena: 2,99 zł
szt.
Bestsellery
Kabanosy delikatesowe 360g Pekpol
Kabanosy delikatesowe 360g Pekpol

9,25 zł

Cena regularna: 13,25 zł

Najniższa cena: 13,25 zł
szt.
Chleb bez mąki z quinoa i kuminem 600 g Melvit
Chleb bez mąki z quinoa i kuminem 600 g Melvit

11,04 zł

Cena regularna: 12,99 zł

Najniższa cena: 9,99 zł
szt.
BIO Otręby owsiane 200g Melvit
BIO Otręby owsiane 200g Melvit

2,12 zł

Cena regularna: 4,25 zł

Najniższa cena: 1,99 zł
szt.
Crispy Vegan 130g Melvit
Crispy Vegan 130g Melvit

2,97 zł

Cena regularna: 5,95 zł

Najniższa cena: 2,99 zł
szt.

Czy warto zdecydować się na domowe przetwory owocowe i naturalne przekąski?

naturalne przetwory owocowe

Handel spożywczy na przestrzeni lat bardzo się rozwinął. Za sprawą powszechnej dostępności towarów możemy kupić wszystko, na co tylko mamy ochotę, a jedyną przeszkodą stojącą na drodze jest budżet. Głównie właśnie przez to konsumenci odchodzą od przygotowywania własnych przetworów owocowych i zdrowych przekąsek. Wbrew pozorom nie zabiera to aż tak wiele czasu, jak mogłoby się wydawać. Tworzenie własnych wyrobów to między innymi sposób na ciekawe spędzenie wolnej chwili z domownikami, lecz przede wszystkim daje stuprocentową pewność tego, że jemy zdrowo.

Wiele osób zapomina o czytaniu etykiet składu, a to one mogą powiedzieć nam, co znajduje się w danym produkcie. Niestety, nie zawsze możemy wierzyć chwytliwemu tytułowi „100% owoców”, ponieważ w składach nawet takich artykułów znajduje się cukier i inne składniki wypełniające, poprawiacze smaku. Nie wszystkie te dodatki są dobre dla naszego zdrowia, więc powinniśmy mocno kontrolować to, co kupujemy i w jakich sklepach robimy zakupy. Warto czasem wybrać się do takich z asortymentem obejmującym wyłącznie zdrową żywność.

Korzyści płynące z własnych wyrobów

Dżemy, powidła i marmolady to uwielbiane przez wiele osób produkty. Na półkach sklepowych z łatwością znajdziemy słoiczki z wyrobami o różnych smakach. Sprawdzając jednak ich skład, szybko można zauważyć, że wybór faktycznie zdrowych, naturalnych przetworów owocowych jest mocno zawężony. Większość z nich ma w sobie nawet 50% cukru, co, jak łatwo się domyślić, nie wpłynie korzystnie na nasze zdrowie, a przy okazji wagę. Decydując się na produkcję własnych przetworów mamy możliwość kontrolowania ilości poszczególnych składników – dodajemy tyle, ile uznamy za stosowne. Sam proces tworzenia ich nie jest skomplikowany. Wybrane owoce myjemy, przekładamy do garnka z grubym dnem, wsypujemy cukier, a następnie gotujemy przez kilka godzin. Warto napomnieć, że istnieje możliwość przygotowania konfitur bez tego dodatku lub zamiany na zdrowszy słodzik, np. ksylitol.

Kolejną korzyścią płynącą z przygotowywania własnych powideł jest różnorodność smaków. Możemy wybrać do tego jakiekolwiek owoce, a tym samym zrobić dość unikatowy dżem, np. z papai czy marakui. W celu wsparcia naszego zdrowia, chociażby w okresie, gdy jest duża tendencja do zachorowań na grypę, warto urozmaicić dżemy zdrowymi nasionami. Ostatnio bardzo popularne jest siemię lniane, które dostarcza do organizmu kwasy tłuszczowe omega-3, a także antyoksydanty. Pomoże nam w walce z niestrawnością, poprawiając procesy trawienne czy redukując poziom cholesterolu. Należy jednak pamiętać, że przygotowywanie swoich wyrobów nie jest jedynym sposobem na pozyskanie pełnowartościowych przetworów owocowych. Sklep ze zdrową żywnością również posiada bogaty asortyment w tym zakresie. Jest to dobra alternatywa dla zapracowanych ludzi, którzy mimo wszystko chcieliby jeść zdrowo. Dodatkowo posiadają one znacznie więcej artykułów wartych uwagi osoby, która chce się prawidłowo odżywiać.

Czym są zdrowe przekąski?

W czasie oglądania filmu naturalnym odruchem wielu ludzi jest sięgnięcie po jakiś smakołyk. Często wtedy decydujemy się na chipsy, żelki czy inne słodkości. Lepszą alternatywą będą BIO przekąski, które zazwyczaj jakością składników i swoim składem mają konsumentowi wiele do zaoferowania. Ilość cukru i kalorii potrafi być nawet o połowę niższa, a nasyci nas tak samo. Takie produkty można znaleźć w działach EKO lub w sklepach ze zdrową żywnością. Warto zdecydować się na przykład na zbożowe wafelki z sezamem, posypane dodatkowo słonecznikiem czy nawet zwykłe kabanosy o jak najwyższej zawartości mięsa.

Takie przekąski spożywane z umiarem nie wpłyną drastycznie na nasze zdrowie i wagę, a sprawią, że nie będziemy mieli ochoty na dalsze podjadanie. Dobrym pomysłem jest również wzięcie zwykłego jabłka, choć z uwagi na ilość cukrów prostych nie powinno się ich jeść zbyt dużo. Warto też postawić na guacamole lub hummus z pokrojoną w słupki marchewką. Klasyczne paluszki można zamienić na orkiszowe, które nie zawierają tak dużych ilości soli. Najsłodszą zakąską będzie chałwa sezamowa słodzona miodem, co dodatkowo zapewni nam witaminy, takie jak A, C, B6, B9 czy B12 oraz podniesie odporność.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl